Program Penurunan Berat Badan

Program penurunan berat badan adalah pilihan populer bagi orang yang ingin mengurangi berat badan dengan cepat dan aman. Lebih dari delapan juta orang Amerika mendaftar dalam program semacam itu setiap tahun. Sebagian besar program penurunan berat badan adalah campuran hati-hati dari diet seimbang dan olahraga teratur dan terencana. Sebagian besar program penurunan berat badan menyediakan konselor yang dapat dihubungi melalui telepon atau Internet untuk menjawab pertanyaan pribadi. Mereka juga memberikan saran tentang bagaimana penurunan berat badan dapat dimaksimalkan. Program-program ini terutama berfokus pada nutrisi seimbang. Beberapa pilihan tersedia yang sebenarnya disesuaikan sesuai dengan kebutuhan khusus klien, termasuk penderita diabetes, obesitas, atau orang dengan tekanan darah tinggi.

Harus diingat bahwa beberapa program penurunan berat badan cenderung membuat klaim berlebihan dan iklan tidak boleh menjadi satu-satunya kriteria untuk memutuskan program penurunan berat badan. Komisi Perdagangan Federal mengambil tindakan terhadap beberapa program penurunan berat badan yang ditawarkan menantang klaim mereka, namun setiap hari program-program baru membuat jalan mereka tidak terkendali ke pasar. Seseorang yang tertarik untuk menurunkan berat badan karena itu harus memiliki keprihatinannya dijawab untuk kepuasannya sebelum mengadopsi program. Secara umum diyakini bahwa sebagian besar program penurunan berat badan tidak dapat memberikan kontrol berat badan jangka panjang dan oleh karena itu catatan masa lalu dari program tertentu harus diambil sebagai kriteria utama untuk adopsi. Banyak program, di sisi lain, mengingat rencana diet mereka yang tidak dioptimalkan dapat menyebabkan kerusakan kesehatan yang serius. Karena itu seseorang perlu memilih program yang terkenal sehat dan efektif. Biasanya, pilihan terbaik akan melibatkan pola makan sehat bersama dengan rencana aktivitas fisik teratur.

Read More Diet, Kesehatan

Program Penurunan Berat Badan Online

Program penurunan berat badan semakin dipromosikan melalui Internet. Jenny Craig, E-diet dan Weight Watchers menawarkan beberapa program online populer. Situs-situs web memberi para pelaku diet sumber daya untuk mengembangkan rencana gizi dan olahraga mereka sendiri untuk memfasilitasi penurunan berat badan. Kemudahan akses memungkinkan lebih banyak partisipasi dalam program ini. Situs-situs ini juga menawarkan pelatih pribadi yang menawarkan rencana khusus untuk para pelaku diet. Mereka juga melacak bobot mereka saat rencana mereka berkembang. Mereka kebanyakan menawarkan rencana diet-non-mode yang seimbang, diet rendah GI, diet vegetarian, diet rendah kolesterol dan lainnya seperti yang disarankan oleh pelatih. Situs-situs tersebut termasuk rencana diet lengkap dan informasi tentang berbagai latihan yang dapat dilakukan untuk mencapai penurunan berat badan.

Dianjurkan untuk mempertimbangkan hanya program-program online yang memiliki rekam jejak hasil yang terbukti dan dijamin. Sebagian besar program penurunan berat badan online ini harus dibayar dan karenanya pengguna harus memastikan kualitas sebelum menghabiskan uang untuk itu. Idealnya program penurunan berat badan online harus memiliki bimbingan pribadi sebagai salah satu aspek dukungan mereka. Kurangnya bimbingan yang tepat sering mengakibatkan hambatan atau hambatan dalam proses penurunan berat badan.

Beberapa situs juga melakukan pertemuan offline rutin untuk tujuan penilaian, bimbingan, dan dukungan. Ini bisa sebulan sekali atau seminggu sekali sesuai jadwal yang diberikan oleh konselor. Pertemuan semacam itu memberikan sentuhan sosial pada masalah penurunan berat badan yang bersifat pribadi. Pertemuan ini sangat berguna untuk konseling perilaku dan pengadaan panduan lebih lanjut untuk menyempurnakan program yang sesuai dengan pelaku diet dengan cara terbaik. Beberapa situs juga memungkinkan menghubungi penasihat untuk membahas masalah, yang merupakan keuntungan yang pasti. Fitur lain mungkin adalah penyediaan toko online untuk membeli makanan yang seimbang.

Read More Diet, Kesehatan

Langsing Di Program Penurunan Berat Badan Online Tercepat

Dengan bertambahnya berat badan dan obesitas yang mengganggu masyarakat kita, tidak mengherankan bahwa orang mencari program penurunan berat badan tercepat yang bisa mereka ikuti. Program tercepat mungkin tersedia di buku-buku, di pusat penurunan berat badan, dan basis data informasi terbesar di dunia: Internet. Namun, terlepas dari meningkatnya jumlah program online, hanya sedikit yang dapat memberikan hasil kepada klien dan peserta mereka.

Tidak ada diet ketat

Program penurunan berat badan tercepat yang dapat Anda temukan online seharusnya tidak menyebabkan tubuh Anda mengalami kejutan diet. Syok terjadi ketika metabolisme Anda turun. Semakin cepat Anda menurunkan berat badan, semakin cepat metabolisme Anda turun terutama jika Anda tidak berolahraga. Beberapa program diet melibatkan diet kelaparan yang sebenarnya berbahaya.

Tidak mudah

Anda harus ingat bahwa tidak ada cara mudah untuk menurunkan berat badan. Anda harus waspada terhadap program diet online yang mengklaim sebagai program penurunan berat badan tercepat. Jika Anda merasa itu kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, maka itu mungkin benar. Selain itu, beberapa program penurunan berat badan yang menjanjikan perbaikan cepat hanya baik untuk penurunan berat badan jangka pendek.

Tentukan pilihan Anda

Beberapa program penurunan berat badan online gratis sementara beberapa mungkin mengharuskan Anda untuk membayar sebelum Anda dapat berpartisipasi di dalamnya. Dalam memilih mana yang terbaik untuk Anda, Anda harus ingat untuk menggunakan penilaian yang baik dan meninjau manfaatnya, testimoni pelanggan, dan metode mereka untuk menurunkan berat badan.

Dipersonalisasi

Program penurunan berat badan online tercepat harus dapat memberi Anda rencana penurunan berat badan yang dapat memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Program-program tersebut juga harus dapat memberi Anda konseling dan bimbingan ketika Anda membutuhkannya. Program penurunan berat badan juga harus dapat memberi Anda hasil jangka panjang yang dipengaruhi oleh perubahan gaya hidup Anda (yaitu makan makanan yang lebih sehat dan aktivitas fisik yang lebih banyak).

Read More Diet, Kesehatan

Kenali Cara Ternak Ayam Potong Supaya Ayam Tumbuh Dengan Sehat

Sekarang ini banyak masyarakat mulai tertarik untuk menjalankan usaha ternak ayam potong. Mungkin kelihatannya usaha tersebut terlihat mudah sekali namun ternyata ada berbagai macam hal penting yang perlu diperhatikan. Inilah mengapa anda patut mempelajari cara ternak ayam potong yang baik dan benar. Permintaan pasar yang meningkat memungkinkan banyak orang tertarik untuk ternak ayam potong. Apalagi saat kita temui pada rumah makan, ayam tersaji dengan varian menu berbeda.

Ayam potong sengaja dibesarkan pada bagian dagingnya. Kebanyakan orang sering memberikan sebutan sebagai ayam pedaging. Setidaknya ayam tersebut ketika dijual mampu memenuhi kebutuhan pasar sebagai bahan pangan. Jika memang kini anda mulai tertarik dengan ternak ayam potong. Ada baiknya anda mengerti berbagai macam hal berikut ini:

  • Membuat kandang ayam

Jika memang anda sudah berencana ternak ayam potong maka pembuatan kandangnya terbilang penting diperhatikan. Kandang ayam potong ini memang mengutamakan kebersihan. Jadi anda perlu melakukan perawatan dengan benar. Usahakan kandangnya selalu bersih dari kotoran. Ada baiknya pula anda membuat kandang dengan ukuran cukup luas sehingga ayam begitu mudah untuk bergerak. Pastikan mereka memperoleh cahaya matahari cukup dengan menghadirkan ventilasi udara. Suhu yang berada dalam kandang ayam potong untuk ayam ukuran 1 sampai 7 hari bisa dengan suhu 32 sampai dengan 34 derajat celcius.

  • Memilih bibit yang unggul

Perlu anda ketahui jika keberhasilan ternak ayam potong ini juga berasal dari bibit yang tadinya menjadi pilihan. Usahakan untuk memilih bibit unggul supaya ayam yang diternak bisa tumbuh dengan subur. Setidaknya bibit harus bertubuh gemuk serta bulat. Selain itu usahakan juga bibit berasal dari indukan dengan gerak yang aktif. Ayam potong dengan  bulu mengkilap ternyata juga menarik dijadikan pilihan. Setidaknya untuk berat bibit ayam potong ini sekitar 39 gram per ekornya.

  • Proses pemberian pakan

Ayam potong memang membutuhkan banyak asupan nutrisi yang berada pada pakannya. Kali ini anda perlu memberikan pakan dengan kandungan protein, lemak, vitamin maupun karbohidrat. Dengan begini maka ayam pun bisa menghasilkan daging berkualitas. Biasanya untuk ayam pedaging kebanyakan lebih suka memberikan pakan dengan kandungan konsentrat. Bahkan ada pula yang memberikan pakan bekatul maupun biji-bijian.

Dengan memperhatikan beberapa cara ternak ayam potong tersebut semoga saja semakin menginspirasi anda yang berkeinginan ternak ayam. Dimana anda harus mampu merawat ayam dengan baik hingga akhirnya ayam tersebut siap untuk dipanen.

Read More Bisnis

Mengenal Lebih Mendalam Tentang hipomagnesemia

Kelainan kadar magnesium, seperti hipomagnesemia, dapat mengakibatkan gangguan pada hampir setiap sistem organ dan dapat menyebabkan komplikasi yang berpotensi fatal (misalnya, aritmia ventrikel, vasospasme arteri koroner, kematian mendadak).Terlepas dari pentingnya magnesium yang diakui dengan baik, kadar rendah dan tinggi telah didokumentasikan pada pasien yang sakit, akibatnya, magnesium kadang-kadang disebut “kation yang terlupakan.”

Magnesium adalah kation intraseluler paling banyak kedua dan, secara keseluruhan, kation paling banyak keempat. Ia memainkan peran mendasar dalam banyak fungsi sel, termasuk transfer energi, penyimpanan, dan penggunaan; protein, karbohidrat, dan metabolisme lemak; pemeliharaan fungsi membran sel normal; dan regulasi sekresi hormon paratiroid (PTH)

Penipisan magnesium biasanya hasil dari asupan yang tidak memadai ditambah gangguan konservasi ginjal atau penyerapan GI. Ada banyak penyebab defisiensi magnesium yang signifikan secara klinis (lihat Tabel: Penyebab Hipomagnesemia). Hipomagnesemia adalah umum di antara pasien rawat inap dan sering terjadi dengan gangguan elektrolit lainnya, termasuk hipokalemia dan hipokalsemia. Hipomagnesemia berhubungan dengan penurunan asupan pada pasien dengan malnutrisi atau alkoholisme kronis jangka panjang. Penurunan asupan oral sering diperparah dengan peningkatan ekskresi urin yang diperburuk oleh penggunaan diuretik, yang meningkatkan ekskresi magnesium urin.

C:\Users\Lud\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache\Content.MSO\A9857569.tmp

Gejala dan Tanda

Manifestasi klinis adalah anoreksia, mual, muntah, kelesuan, kelemahan, perubahan kepribadian, tetani (misalnya, tanda Trousseau atau Chvostek positif atau kejang karpopedal spontan, hiperrefleksia), dan fasikulasi tremor dan otot.

Tanda Trousseau adalah pengendapan spasme karpal dengan mengurangi suplai darah ke tangan dengan tourniquet atau BP cuff yang meningkat hingga 20 mm Hg di atas tekanan darah sistolik yang diaplikasikan ke lengan selama 3 menit.

Tanda Chvostek adalah gerakan otot-otot wajah yang tidak disengaja yang ditimbulkan oleh ketukan ringan pada saraf wajah tepat di depan meatus auditorius eksterior.

Tanda-tanda neurologis, terutama tetani, berkorelasi dengan perkembangan hipokalsemia, hipokalemia, atau keduanya. Potensi miopatik ditemukan pada elektromiografi tetapi juga kompatibel dengan hipokalsemia atau hipokalemia.

Hipomagnesemia berat dapat menyebabkan kejang tonik-klonik umum, terutama pada anak-anak.

Diagnosa

Dipertimbangkan pada pasien dengan faktor risiko dan dengan hipokalsemia atau hipokalemia yang tidak dapat dijelaskan

Konsentrasi magnesium serum <1,8 mg / dL (<0,70 mmol / L)

Hipomagnesemia didiagnosis dengan pengukuran konsentrasi magnesium serum. Hipomagnesemia berat biasanya menghasilkan konsentrasi <1,25 mg / dL (<0,50 mmol / L). Hipokalsemia dan hipoksiuria terkait sering terjadi. Hipokalemia dengan peningkatan ekskresi kalium urin dan alkalosis metabolik dapat ditemukan.

Kekurangan magnesium harus dicurigai bahkan ketika konsentrasi magnesium serum normal pada pasien dengan hipokalsemia yang tidak dapat dijelaskan atau hipokalemia refrakter. Kekurangan magnesium juga harus dicurigai pada pasien dengan gejala neurologis dan alkoholisme yang tidak dapat dijelaskan, dengan diare kronis, atau setelah penggunaan siklosporin, kemoterapi berbasis cisplatinum, atau terapi jangka panjang dengan amfoterisin B atau aminoglikosida.

Pengobatan

Garam magnesium oral

IV atau IM magnesium sulfat untuk hipomagnesemia berat atau ketidakmampuan untuk mentolerir atau mematuhi terapi oral

Pengobatan dengan garam magnesium diindikasikan ketika kekurangan magnesium bersifat simtomatik atau konsentrasi magnesium secara persisten <1,25 mg / dL (<0,50 mmol / L). Pasien dengan alkoholisme dirawat secara empiris. Pada pasien seperti itu, defisit mendekati 12 hingga 24 mg / kg adalah mungkin.

Sekitar dua kali jumlah perkiraan defisit harus diberikan pada pasien dengan fungsi ginjal yang utuh, karena sekitar 50% dari magnesium yang diberikan diekskresikan dalam urin. Garam magnesium oral (misalnya, magnesium glukonat 500 hingga 1000 mg po tid) diberikan selama 3 sampai 4 hari. Perawatan oral dibatasi oleh timbulnya diare.

Pemberian parenteral dicadangkan untuk pasien dengan hipomagnesemia simptomatik yang berat yang tidak dapat mentolerir obat oral. Kadang-kadang injeksi tunggal diberikan pada pasien dengan alkoholisme yang tidak mungkin mematuhi terapi oral yang sedang berlangsung. Ketika magnesium harus diganti secara parenteral, larutan magnesium sulfat 10% (1 g / 10 mL) tersedia untuk penggunaan IV dan 50% larutan (1 g / 2 mL) tersedia untuk penggunaan IM. Konsentrasi magnesium serum harus dipantau secara teratur selama terapi magnesium, terutama ketika magnesium diberikan kepada pasien dengan insufisiensi ginjal atau dalam dosis parenteral berulang. Pada pasien ini, pengobatan dilanjutkan sampai konsentrasi magnesium serum normal tercapai.

Pada hipomagnesemia simptomatik yang berat (mis., Magnesium <1,25 mg / dL [<0,5 mmol / L] dengan kejang atau gejala berat lainnya), 2 hingga 4 g magnesium sulfat IV diberikan lebih dari 5 hingga 10 menit. Ketika kejang berlanjut, dosis dapat diulang hingga total 10 g selama 6 jam berikutnya. Pada pasien yang kejangnya berhenti, 10 g dalam 1 L 5% D / W dapat diinfuskan selama 24 jam, diikuti hingga 2,5 g q 12 jam untuk menggantikan defisit total toko magnesium dan mencegah penurunan lebih lanjut dalam serum magnesium.

Ketika magnesium serum ≤ 1,25 mg / dL (<0,5 mmol / L) tetapi gejalanya tidak terlalu parah, magnesium sulfat dapat diberikan IV dalam 5% D / W pada kecepatan 1 g / jam sebagai infus lambat hingga 10 jam . Dalam kasus hipomagnesemia yang kurang parah, repletion bertahap dapat dicapai dengan pemberian dosis parenteral yang lebih kecil selama 3 hingga 5 hari sampai konsentrasi magnesium serum normal.

Hipokalemia atau hipokalsemia serentak harus secara khusus ditangani selain hipomagnesemia. Gangguan elektrolit ini sulit dikoreksi sampai magnesium terisi kembali. Selain itu, hipokalsemia dapat diperburuk dengan pengobatan hipomagnesemia yang diisolasi dengan magnesium sulfat intravena karena sulfat mengikat kalsium terionisasi.

sumber :

https://www.msdmanuals.com

https://emedicine.medscape.com

https://www.mdedge.com

sumber gambar

https://www.alodokter.com

Read More Kesehatan

Macam Macam Usaha Kecil Menguntungkan

Menjalankan sebuah usaha tidak semata-mata harus mengeluarkan modal yang cukup menguras kantong. Hal ini dikarenakan masih ada beberapa jenis usaha kecil menguntungkan yang bisa Anda jalankan tanpa harus mengeluarkan banyak modal. Untuk itu jangan pernah merasa takut untuk membuka sebuah usaha hanya karena keterbatasan dana.

Perlu Anda sadari bahwa saat ini sudah ada banyak sekali jenis usaha kecil namun keuntungan yang didapatkan jauh lebih besar yaitu seperti 4 jenis usaha berikut ini:

  1. Online shop

Saat ini segala sesuatunya bisa dilakukan secara online, untuk itu, jika Anda ingin membuka online shop maka bisa mendatangkan keuntungan yang sangat menggiurkan. Untuk itu Anda bisa memulai bisnis ini dengan menjual berbagai jenis produk. Dengan begitu Anda tidak perlu bingung untuk menyewa tempat karena cukup dengan mengandalkan smartphone atau PC Anda sudah bisa mendatangkan penghasilan.

  • Jualan pulsa

Jualan pulsa saat ini menjadi peluang yang sangat besar meski membutuhkan modal yang kecil. Terlebih lagi jika Anda memiliki banyak teman maka Anda bisa menjadikan bisnis ini sebagai peluang usaha yang bisa Anda jalankan. Anda tidak perlu takut merasa rugi karena berjualan pulsa tidak akan pernah ada ruginya jika Anda dapat memanajemen dengan baik.

  • Membuka warung makan

Membuka usaha warung makan tidak perlu menyewa tempat yang besar dan luas karena Anda bisa memulainya dengan usaha kecil-kecilan terlebih dahulu. Untuk menu makanan yang bisa Anda sajikan juga bisa disesuaikan dengan kemampuan Anda dalam memasak. Sementara bisnis ini bisa dijalankan di pagi hari maupun di malam hari.

  • Jualan bensi

Jualan bensin menjadi peluang yang sangat tepat jika Anda memiliki rumah atau lokasi di pinggir jalan. bahkan saat ini sudah ada banyak mini pom atau bensin eceran yang bisa dijual. Meskipun Anda mengeluarkan modal yang kecil namun Anda tetap bisa mendatangkan keuntungan yang cukup besar. Dengan hal ini Anda tidak perlu mengkhawatirkan cara memulainya karena Anda bisa langsung memasang pom bensin mini atau menjual bensin eceran di depan rumah atau pinggir jalan.

Dengan mengetahui beberapa jenis bisnis kecil menguntungkan yang ada di atas maka Anda bisa mulai memunculkan jiwa pebisnis supaya Anda bisa meraup keuntungan dari bisnis yang Anda jalankan. Sementara untuk menjalankan bisnis tidak perlu membutuhkan modal yang besar.

Read More Bisnis